ОЩЕЛАЧИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ
В ощелачивающих продуктах содержится много воды.
Это:
- вся зелень;
- молоко, творог, сыворотка (свежие, в первые 6 часов)
- крупы, чёрный хлеб;
- лимоны;
- свекла;
- редис;
- огурцы;
- репа;
- чеснок;
- капуста;
- авокадо;
- морковь;
- картофель и тд.
Защелачивание организма происходит редко.