23 октября прошли "Пешие прогулки с врачом" №11
Сегодня 23 октября пришли "Пешие прогулки с врачом" №11. Проводит беседы врач-терапевт Евдокия Большешапова.
ТЕМА: " Как избегать перенапряжения тела и ума?"
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ по теме:
1.Соблюдайте режим сна;
2. Делайте медитацию. Успокаивайте свой ум;
3. Чаще проводите уборку и наводите порядок в доме;
4. Делайте зарядку на свежем воздухе. Осознанная зарядка Саргыланы Феоктистовой, где ум, тело и дыхание в спокойном ритме по силам даёт массу энергии;
5. Хобби, день, посвящённый себе - отдых;
6. Делайте в одно время - одно дело;
7. Не спешите, будьте здесь и сейчас, в своём потоке.
Беседы проходят в рамках проекта "Клуб здоровья города Якутска".
Проект реализуется с использованием средств гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества.
Тел.: Евдокия Петровна Большешапова (8964 076-67-00).
-----------
Организация: ФОНД ПОДДЕРЖКИ ГРАЖДАНСКИХ ИНИЦИАТИВ "ДОБРЫЙ ПОЧИН"
Руководитель: Сивцева Виктория Викторовна
Адрес организации: 677980 Республика Саха/ Якутия, г Якутск, пр-кт Ленина, дом 4, корпус 2, офис 106
К.т.: +79969158393
ИНСТАГРАМ
ЮТУБ
ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ НА САЙТЕ
