21 октября прошли "Пешие прогулки с врачом" №10
Сегодня 21 октября прошли "Пешие прогулки с врачом" №10. Ведущая: врач-терапевт Евдокия Петровна Большешапова.ТЕМА: Психосоматика.
Говорят, что все болезни из головы. И это правда.
Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.
Сегодня много говорили о влиянии негативных эмоций на здоровье человека и о техниках трансформации из негативных состояний в позитивный настрой.
Очень важно на протяжении всего дня мыслить позитивно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими. Позитивный настрой, правильные эмоции помогут предотвратить множество заболеваний.
К сожалению, современного человека стресс подстерегает на каждом шагу: большой объем работы, конфликтные ситуации, недостаток сна.
Есть очень простые и эффективные техники, которые помогают справиться со стрессом. Например, для того, чтобы быстро успокоиться и взять себя в руки - достаточно глубоко подышать непродолжительное время. Глубокое дыхание не только позволит успокоиться, но и поднимит настроение и вы сможете мыслить яснее.
Встречи подходят в рамках проекта "Клуб здоровья города Якутска".
Проект реализуется с использованием средств гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества.
Тел.: Евдокия Петровна Большешапова (8964 076-67-00).
-----------Организация: ФОНД ПОДДЕРЖКИ ГРАЖДАНСКИХ ИНИЦИАТИВ "ДОБРЫЙ ПОЧИН"
Руководитель: Сивцева Виктория Викторовна
Адрес организации: 677980 Республика Саха/ Якутия, г Якутск, пр-кт Ленина, дом 4, корпус 2, офис 106
К.т.: +79969158393
ИНСТАГРАМ
ЮТУБ
ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ НА САЙТЕ
